ورم کف پا چیست؟
ورم کف پا التهاب ناحیه کف پا است، قطعه ای از بافت ضخیم و محکم که در امتداد پایین پا قرار دارد. این استخوان پاشنه را به انگشتان متصل می کنند و قوس پا را ایجاد می کنند.
ورم کف پا یکی از دلایل شایع درد پاشنه است و می تواند در نتیجه کشش بیش از حد، استفاده بیش از حد و یا یک بیماری پزشکی ایجاد شود.
ورم غدد کف پا اغلب با خار پاشنه همراه است، درد استخوان از استخوان پاشنه خارج می شود، اگرچه بسیاری از افراد بدون هیچ گونه دردی خار پاشنه دارند.
علائم خار پاشنه چیست؟
علامت اصلی خار پاشنه، درد زیر پاشنه است که می تواند درد آور باشد. کف پا ممکن است درد داشته باشد یا بسوزد و پاشنه پا کمی متورم باشد.
اغلب در موارد زیر درد پاشنه بیشتر است:
۱. هنگام صبح، وقتی اولین قدم های خود را بر می دارید
۲. پس از ایستادن یا نشستن طولانی مدت
۳. بعد از یک فعالیت شدید
عواملی که منجر به خار پاشنه می شوند:
ورم کف پا می تواند ناشی از موارد زیر باشد:
۱. ورزش کردن و انجام فعالیت هایی که بر استخوان پاشنه فشار وارد می کند مانند دویدن، رقص و ایروبیک
۲. صاف بودن و یا داشتن قوس های بلند
۳. میانسال یا مسن بودن
۴. اضافه وزن داشتن
۵. بارداری
۶. ایستادن روی پا برای ساعات زیاد
۷. پوشیدن کفش های غیر استاندارد با کفی سفت
۸. سفتی عضلات ساق پا
تشخیص خار پاشنه:
اگر پزشک شما شک داشته باشد که شما دچار ورم پا شده اید، احتمالا برتی سوالات را از شما می پرسد، از جمله در مورد کار و سبک زندگی شما.
ما در کلینیک آسود، تحت نظارت مستقیم جناب دکتر امیر حسین یزدانی، ابتدا یک معاینه کامل برای بررسی قوس های پای شما و بررسی این که آیا قرمزی، تورم، حساسیت به لمس، سفتی یا تنگی وجود دارد، انجام می دهیم. همچنین ممکن است برای رد سایر دلایل درد در پاشنه پا، نیاز به عکس برداری و یا سونوگرافی باشد.
درمان خار پاشنه:
پزشک شما ممکن است در ابتدا یک یا چند روش درمانی زیر را توصیه می کند:
۱. داروی تسکین دهنده درد مانند ایبوپروفن یا پاراستامول
۲. فیزیوتراپی با تمرینات کششی خاص برای کشش تاندون آشیل و فاشیای کف پا
۳. تا آنجایی که ممکن است به پای خود استراحت دهید
۴. پوشیدن کفش با پشتیبانی و تو کفی مناسب
۵. آتل شب برای استفاده در هنگام خواب
۶. لنت پاشنه و تو کفی پشتیبان قوس پا در کفش شما
۷. کمپرس کیسه یخ بر روی پاشنه پا، به مدت ۱۰ الی ۲۰ دقیقه تا چهار بار در روز
اگر درمان های فوق پاسخ نداد، پزشک شما ممکن است تزریق استروئید در پاشنه پا و یا جراحی را توصیه کند.
