بایگانی نویسنده: کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی آسود

فتق دیسک گردن چیست؟ فتق دیسک زمانی رخ می دهد که یک مرکز ژل مانند در دیسک شما مانند یک شیرینی ژله ای فشرده شده و از دیواره بیرونی دیسک شما بیرون زده و پراکنده شود. فتق دیسک ممکن است در مکان های مختلف از جمله فتق دیسک گردن رخ دهد. فتق دیسک گردن معمولا با…

درمان قطعی سیاتیک و بهترین ورزش برای سیاتیک چیست؟ ویدیوی زیر را تماشا کنید:   درد کمر در تمام اشکال و اندازه هاست. درد کمر می تواند بلافاصله بعد از صدمه دیدن و یا به آرامی و با دلیل نامشخص در طول یک ماه به وجود آید. ممکن است ناگهانی و کوتاه مدت (خفیف) یا…

زیر بغل از جمله مناطق حساس بدن انسان است. علت درد زیر بغل می تواند در اثر صدمات و همچنین دلایل دیگر ایجاد شود. زیر بغل، ستون فقرات کمری و گردن جزء اعضای حساس بدن به شمار می روند. آیا تا به حال درد زیر بغل را تجربه کرده اید؟ با توجه به وجود تاندون…

علائم دیسک گردن بسته به مدت زمان و شدت بیماری متفاوت است . اگر سر میز کار می کنید، ساعت های طولانی را در مقابل کامپیوتر  هستید، اگر ورزش مناسب دیسک گردن انجام نمی دهید و یا اگر عضلات شما ژنتیکی ضعیف هستند، در گروه خطر برای “دیسک گردن” هستید. اما باید مراقب باشیم که…

گره های عضلانی چیست؟ گره عضلانی مناطق سخت و حساس عضلات هستند که حتی زمانی که عضله در حالت استراحت است، سخت و منقبض می شوند. این فیبرهای حساس عضلانی هنگام لمس باعث ایجاد درد در قسمتهای دیگر بدن می شوند. گره های عضلانی همچنین به عنوان نقاط ماشه شناخته می شوند. گره های عضلانی…