درمان شناختی رفتاری: شناخت درمانی رفتاری (CBT) نوعی گفتار درمانی است که می تواند برای درمان افرادی که طیف وسیعی از مشکلات بهداشت روانی دارند استفاده شود. CBT مبتنی بر این ایده است که نحوه تفکر ما (شناخت) ، احساس ما (احساسات) و نحوه عملکرد (رفتار) همه با هم تعامل دارند. به طور خاص ، افکار…
6 افسانه رایج در مورد کمر درد! 1-ضعف داخلی کمر از دلایل عمده کمردرد: بیشتر کمر درد های رایج به خاطر ضعف داخلی کمر نیست. به عنوان مثال باید دقت کرد چه چیزی در یک وزنه بردار یا شخصی که می تواند تا ساعت ها حرکت پلانک انجام دهد باعث ایجاد کمردرد میشود.…
دیسک کمر چیست و دلایل آن: مهم ترین علائم دیسک کمر درد و بیحسی است که از کمر شروع و به پاها گسترش می یابد. دیسک کمر، که بر کیفیت زندگی تاثیر منفی می گذارد، به علت آسیب دیسک بین ستون فقرات در ناحیه کمر در طول زمان رخ می دهد. با افزایش سن و…
سیاتیک: سیاتیک به دردی اشاره دارد که از قسمت تحتانی کمر و ران و به قسمت پایینی پا کشیده می شود. سیاتیک ممکن است در اثر تحریک یک یا چند عصب از اعصاب تحتانی ستون فقرات ایجاد شود. درد سیاتیک ممکن است خفیف یا شدید باشد و اغلب در اثر استهلاک در قسمت تحتانی…
خار پاشنه چیست؟ علائم و رازهای درمان 2021 (PLANTAR FASCITIS) خار پاشنه چیست؟ خار پاشنه یا اسپور پاشنه در واقع ذخیره ی کلسیم است که باعث ایجاد یک استخوان بر آمده در زیر استخوان پاشنه ی پا می شود. در عکس اشعه ایکس، خار پاشنه می تواند به اندازه 3.8 سانت به جلو رشد…
درد زیر کتف یا درد زیر بغل ،درد منشعب در عمل پزشکی نامیده می شود. یعنی درد یک منبع دور دارد. به این پدیده هنگامی که درد از طریق سیستم عصبی رویشی به نخاع منتقل می شود و یک سیگنال را به مناطق خاص می فرستد ، سندرم تکرار گفته می شود. تشخیص علت…
زیر بغل از جمله مناطق حساس بدن انسان است. درد زیر بغل می تواند در اثر صدمات و همچنین دلایل دیگر ایجاد شود. زیر بغل، ستون فقرات کمری و گردن جزء اعضای حساس بدن به شمار می روند. آیا تا به حال درد زیر بغل را تجربه کرده اید؟ با توجه به وجود…
درمان قطعی سیاتیک و بهترین ورزش برای سیاتیک چیست؟ درد کمر در تمام اشکال و اندازه هاست. درد کمر می تواند بلافاصله بعد از صدمه دیدن و یا به آرامی و با دلیل نامشخص در طول یک ماه به وجود آید. ممکن است ناگهانی و کوتاه مدت (خفیف) یا طولانی مدت (مزمن) باشد. همچنین ممکن…
