گره های عضلانی چیست؟ گره عضلانی مناطق سخت و حساس عضلات هستند که حتی زمانی که عضله در حالت استراحت است، سخت و منقبض می شوند. این فیبرهای حساس عضلانی هنگام لمس باعث ایجاد درد در قسمتهای دیگر بدن می شوند. گره های عضلانی همچنین به عنوان نقاط ماشه شناخته می شوند. گره…
گیر افتادن عصب اولنار چیست گیر افتادن عصب اولنار آسیبی بسیار رایج به عصبی است که از بازو در سمت خارج دست به انگشتان دست می رسد. اگر چه که گیر افتادگی عصب اولنار معمولا جدی نیست، اما اگر سریعا درمان نشود، می تواند عواقب دائمی از جمله فلج و از دست دادن احساس در دست یا…
ورزش اصلاحی برای درمان درد دیسک کمر: فتق دیسک کمری یکی از شایع ترین علل کمر درد در بزرگسالان است. فتق دیسک کمری علاوه بر کمر درد باعث درد پاها و لگن، از دست دادن قدرت و بی حسی در پاها و لگن می شود. بین 5 ستون فقرات، دیسک هایی به شکل بالش وجود…
زانوی ضربدری در کودکان و بزرگسالان زانوی ضربدری وضعیتی است که تماس زانوها با تماس مچ پا مناسب نیست. این مسئله در کودکان بسیار رایج است و برای والدینی که اطلاعات کمی در مورد این وضعیت دارند بسیار قابل توجه است. در اغلب موارد، کودک از زانوها رشد می کند و دلیل کمی برای نگرانی…
تنگی کانال نخاعی، علل، انواع و درمان بررسی اجمالی تنگی کانال نخاع به معنای کم شدن فضای خالی درون ستون فقرات شماست که می تواند بر روی اعصابی که از طریق ستون فقرات حرکت می کنند، فشار وارد کند. تنگی کانال نخاعی اغلب در پایین کمر و گردن رخ می دهد. برخی از…
طب سوزنی طب سوزنی یک روش با تاریخ هزار ساله است که می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. طبق روش طب سوزنی که در سال های اخیر در کشور ما محبوب شده است، بیماری ها با اختلال تعادل انرژی در بدن رخ می دهد. در نقاط مشخص شده به…
نرمی کشک زانو چیست، علل، علائم و تشخیص نرمی کشکک زانو که همچنین به عنوان “زانو دونده” نیز شناخته می شود، وضعیتی است که غضروف در زیر سطح کشکک زانو خراب و نرم می شود. این وضعیت در بین جوانان و افراد ورزشکار رایج است، اما ممکن است در افراد مسن تر که آرتریت زانو…
بهترین و بدترین ورزش ها برای کمردرد اگر فکر می کنید که درمان کمر درد به معنای رفتن به رختخواب یا آسان گرفتن به کمر است، کاملا در اشتباه هستید. اکثر کمردرد های حاد با درمان خانگی در عرض چند هفته درمان می شوند و استراحت در رختخواب توصیه نمی شود. ورزش یکی از بهترین…
