زانوی ضربدری در کودکان و بزرگسالان زانوی ضربدری وضعیتی است که تماس زانوها با تماس مچ پا مناسب نیست. این مسئله در کودکان بسیار رایج است و برای والدینی که اطلاعات کمی در مورد این وضعیت دارند بسیار قابل توجه است. در اغلب موارد، کودک از زانوها رشد می کند و دلیل کمی برای نگرانی…
تنگی کانال نخاعی، علل، انواع و درمان بررسی اجمالی تنگی کانال نخاع به معنای کم شدن فضای خالی درون ستون فقرات شماست که می تواند بر روی اعصابی که از طریق ستون فقرات حرکت می کنند، فشار وارد کند. تنگی کانال نخاعی اغلب در پایین کمر و گردن رخ می دهد. برخی از…
طب سوزنی طب سوزنی یک روش با تاریخ هزار ساله است که می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. طبق روش طب سوزنی که در سال های اخیر در کشور ما محبوب شده است، بیماری ها با اختلال تعادل انرژی در بدن رخ می دهد. در نقاط مشخص شده به…
نرمی کشک زانو چیست، علل، علائم و تشخیص نرمی کشکک زانو که همچنین به عنوان “زانو دونده” نیز شناخته می شود، وضعیتی است که غضروف در زیر سطح کشکک زانو خراب و نرم می شود. این وضعیت در بین جوانان و افراد ورزشکار رایج است، اما ممکن است در افراد مسن تر که آرتریت زانو…
بهترین و بدترین ورزش ها برای کمردرد اگر فکر می کنید که درمان کمر درد به معنای رفتن به رختخواب یا آسان گرفتن به کمر است، کاملا در اشتباه هستید. اکثر کمردرد های حاد با درمان خانگی در عرض چند هفته درمان می شوند و استراحت در رختخواب توصیه نمی شود. ورزش یکی از بهترین…
نکاتی برای درمان و توانبخشی بعد از سکته مغزی درمان سکته بسته به اینکه آیا سکته مغزی ناشی از لخته شدن خون (سکته مغزی ایسکمیک) یا خونریزی مغزیست (سکته هموراژیک) متفاوت است. مهم نیست که سکته مغزی کدام نوع باشد، سرعت عمل و درمان در اسرع وقت، کلید کاهش خطرات دائمی آسیب مغزی است. …
درد دنبالچه و درمان شما احتمالا هرگز به دنبالچه قبل از شروع احساس درد فکر نکرده اید. درد دنبالچه در انتهای ستون فقرات شما قرار دارد، درست در بالای باسن جایی که این استخوان چند ضلعی قرار دارد. دنبالچه کوچک است، اما چند کار مهم انجام می دهد. دنبالچه برای حفظ ثبات در هنگام نشستن…
بهترین نحوه ی درست ایستادن درست همانگونه که احتمالا همیشه مادرتان به شما گوشزد کرده، باید صاف بایستید. حالت اشتباه بدنی، علت مشکلات متعدد عضلانی اسکلتی است. در اینجا نحوه ی ایجاد حالت بدنی صحیح در هنگام ایستادن را بررسی می نماییم. با چشمان خود شروع کنید. به اطراف خود نگاه کنید. توجه کنید که…
