سیاتیک دردی است که در انتهای کمر شروع می‌شود و از طریق لگن و باسن به پاها و گاهی به انگشتان پا نیز می‌رسد. عصب آن، از قسمت پایینی ستون فقرات شروع شده و مانند زیپ تا پایین ساق پا امتداد می یابد. معمولاً سیاتیک تنها بر یک طرف بدن تاثیر می گذارد ( مانند…
فتق دیسک کمر اغلب باعث درد ناگهانی و شدید کمر می شود . دیسک با فشار بر روی مسیر عبور اعصاب ، سبب ایجاد درد و سایر علائم در پا می شود ؛ در بیشتر موارد ، علائم به تدریج و در طی چند هفته کاهش می یابند . توصیه ی عمده ای که از…
دیسک کمر چیست؟ در این مقاله با علل ، علائم و رازهای درمان دیسک کمر اشاره آشنا می شویم. یک سوم از شکایات روماتیسمی سبب کمردرد می شود. تقریباً 80٪ از جمعیت در دوره ای از زندگی فعال خود از کمردرد رنج می برند. اگرچه 70٪ از بیماران در طی یک ماه بهبود می یابند…
کمردرد به عنوان یکی از بدترین دردها در زندگی انسان در نظر گرفته می شود. این درد به ویژه زمانی که شما را از کارهای روزمره چون راه رفتن یا رانندگی منع کند، کلافه کننده تر خواهد شد. یکی از مهم ترین علت های کمردرد در بانوان پوشیدن کفش های نامناسب از جمله کفش های…
زمانی که به آرتروز زانو دچار می شوید، کشش و تقویت ماهیچه های اطراف پا مهم است زیرا به مفاصل کمک می کند و فشار اطراف مفاصل را کاهش می دهد. تنوع ورزش آرتروز زانو زیاد است و به شما کمک می کند که احساس قدرت و انعطاف پذیری کنید و فعالیت های روزمره خود…
به دنیا آوردن فرزند یکی از لذت های بینظیر برای هر مادری است. اما همه مادران می دانند که این لذت در بیشتر مواقع با درد همراه است. بیشتر مادران با کمردرد پس از زایمان مواجه می شوند. به همین دلیل نمی توانند از بازی با کودک خود و حتی بغل کردن او لذت کافی…
نگاه کلی دیسککتومی (دیسک کمر) عمل جراحی ای است که برای برداشتن قطعه ای در ستون فقرات انجام می شود. در صورت وجود درد در ناحیه کمر یا پا به طوری که احساس درد شدیدی باشد عمل دیسککتومی توصیه می‌شود. عمل دیسککتومی کمری چیست؟ به لحاظ لغوی کلمه دیسککتومی به معنای جدا کردن و یا…
بهترین ورزش برای تاندونیت شانه چیست؟ حرکات کششی سبک و عادی برای تسکین دردهای ناشی از تاندونیت و بازیابی سلامتی ، انعطاف پذیری و قدرت ضروری است. اما با انجام ورزش مختص درمان تاندونیت شانه، می توانیم به روند بهبودی آن سرعت ببخشیم. به التهاب تاندون شانه، تاندونیت شانه گفته می شود. تاندونیت ممکن است…
