درمان دیسک کمر
ورزش اصلاحی برای درمان درد دیسک کمر: فتق دیسک کمری یکی از شایع ترین علل کمر درد در بزرگسالان است. فتق دیسک کمری علاوه بر کمر درد باعث درد پاها و لگن، از دست دادن قدرت و بی حسی در پاها و لگن می شود. بین 5 ستون فقرات، دیسک هایی به شکل بالش وجود…