آرشیو برچسب ها: ورزش برای سیاتیک و دیسک کمر

عصب سیاتیک چیست؟ درد عصب سیاتیک می تواند آنقدر فریب دهنده و ناتوان کننده باشد که حتی نتوانید از روی مبل بلند شوید. علل شایع بروز  سیاتیک می تواند شامل مواردی چون پارگی دیسک ، تنگ شدن کانال ستون فقرات (به نام تنگی نخاع ) و سایر آسیب دیدگی  ها باشد. میندی مارانتز ، فیزیوتراپ شناخته شده می گوید…