آرشیو برچسب ها: ورزش های تقویت عضلات کتف

بهترین ورزش برای تاندونیت شانه چیست؟ حرکات کششی سبک و عادی برای تسکین دردهای ناشی از تاندونیت و بازیابی سلامتی ، انعطاف پذیری و قدرت ضروری است. اما با انجام ورزش مختص درمان تاندونیت شانه، می توانیم به روند بهبودی آن سرعت ببخشیم. به التهاب تاندون شانه، تاندونیت شانه گفته می شود. تاندونیت ممکن است…